Сухая кожа — распространенное состояние, которое может быть вызвано многими причинами. В большинстве случаев — это влияние внешних факторов, и в исключительных может быть симптомом серьезных заболеваний.

Жара, слишком горячий душ, засушливый воздух, средства гигиены и ухода могут вызывать сухость. Но, к счастью, для восстановления кожи достаточно обратить внимание на ежедневные привычки и добавить в свою жизнь несколько новых правил:

Используйте кокосовое масло. В его составе содержатся насыщенные жирные кислоты — то есть смягчающие вещества, которые заполняют пространство между клетками кожи и создают гладкую поверхность. Так, кожа становится более увлажненной.
Кокосовое масло можно использовать ежедневно и даже на самых чувствительных участках тела, таких как область вокруг глаз и рта.

Обратитесь с народному методу, рекомендованному нашими бабушками и прабабушками — делать овсяные ванночки. Она обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые успокаивают раздражение и облегчают зуд. Ее можно сделать самостоятельно, измельчив овсянку в порошок и смешав с теплой водой, либо попробовать один из коммерческих вариантов.
Очень важно после применения овсяной ванночки нанести на кожу увлажняющий или питательный крем, чтобы зафиксировать защитное свойство.

Включите в рацион антиоксиданты и омега-3. Сухая кожа означает, вы подвергаете ее воздействию элементов, которые повреждают клетки кожи быстрее, чем тело способно их восстановить. Продукты, богатые антиоксидантами, могут свести ущерб от токсинов к минимуму и помочь телу вырабатывать здоровые клетки; например, помидоры, морковь, бобы, горох, чечевица, черника. Также, сияющей и красивой коже способствуют продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот — льняное масло, грецкие орехи, рыба.

Всегда имейте в хозяйстве перчатки. Они защищают руки от химических средств для уборки, так как они являются сильными раздражителями для кожи и провоцируют ее сухость.

Старайтесь регулировать температуру воды в душе. Большинство людей любят принимать горячий душ, однако он может не только обжечь кожу, но и нанести вред: горячая вода смывает кожное сало, которое как раз-таки и увлажняет кожу. Принимайте теплый душ со средствами, не содержащими отдушек и агрессивных химикатов.

Обзаведитесь увлажнителем воздуха. Он сведет к минимум сухость в доме, вызванную системами отопления.

Постарайтесь избегать аллергенов и раздражителей. Внезапное появление сухости может быть вызвано ношением шерстяной одежды, долгим пребыванием в хлорированной воде, как например в бассейнах, или вечерним времяпрепровождением у камина. Обращайте внимание на то, чему вы подвергаете свою кожу.

Ежедневное поддержание здорового кожного баланса — лучший способ предотвратить вспышки сухости.
Пусть под рукой всегда будет увлажняющий крем, пользуйтесь солнцезащитным средством перед выходом на улицу, отдайте предпочтение хлопчатобумажной одежде, и тогда вы сохраните кожу здоровой и увлажненной!

Ссылка на первоисточник: https://vk.com/wall-198608195_161