Отличный способ восполнить недостаток так называемого «витамина солнечного света»
Легкоусвояемый витамин D3 от California Gold Nutrition — отличный способ восполнить недостаток так называемого «витамина солнечного света».
Основное преимущество витамина D3 заключается в его способности бороться с депрессией и стрессом, скачками настроения, а также с хронической усталость.
Помимо этого, витамин D имеет жизненно важное значение для предотвращения ряда долгосрочных проблем со здоровьем:
- Оказывает защитное воздействие на сердце, подавляя воспаление в его клетках и кровеносных сосудах. 5-летние исследование Framingham Heart Study, в котором приняли участие 1739 участников со средним возрастом 55 лет, показало, что у пациентов с низким содержанием витамина D (<15 нг/мл) риск сердечных заболеваний был на 60 % выше, чем у пациентов с более высокой концентрацией.
- Укрепляет кости. Витамин D3 играет ключевую роль в регулировании уровня кальция и поддержании фосфора в крови — он помогает усваивать кальций, который бы в противном случае выводился через почки, приводя к его дефициту.
- Преимущества витамина D выходят за рамки только здоровья костей и сердца. Люди с низкой концентрацией витамина D имеют прямую связь с ожирением. Профессор женского здоровья Гарвардской медицинской школы, доктор Джоанн Э. Мейсон, провела исследование, которое показало, что ожирение может снизить количество витамина D в крови, потому что в таком случае тело хранит витамин в жировой ткани, удаляя его из кровотока
Учитывая отсутствие регулярной солнечной погоды в нашем регионе, пожалуй, наиболее простой способ получить витамин D3 — принимать добавку от California Gold Nutrition.
Ссылка на первоисточник: https://vk.com/wall-198608195_74
