Основное преимущество витамина D3 заключается в его способности бороться с депрессией и стрессом, скачками настроения, а также с хронической усталостью.

Помимо этого, витамин D имеет жизненно важное значение для предотвращения ряда долгосрочных проблем со здоровьем:

1. Оказывает защитное воздействие на сердце, подавляя воспаление в его клетках и кровеносных сосудах.
2. Укрепляет кости. Витамин D3 играет ключевую роль в регулировании уровня кальция и поддержании фосфора в крови — помогает усваивать кальций, который бы в противном случае выводился через почки, приводя к его дефициту.
3. Преимущества витамина D выходят за рамки здоровья костей и сердца. Люди с низкой концентрацией витамина D имеют прямую связь с ожирением. Лишний вес снижает количество витамина D в крови, так как в тело хранит витамин в жировой ткани, удаляя его из кровотока.

Наша кожа синтезирует витамин D под воздействием солнца, но так как мы жители Сибири, многим из нас его не хватает. Отличный способ восполнить недостаток так называемого «витамина солнечного света» — принимать добавки от California Gold Nutrition и Doctor’s Best.

California Gold Nutrition Vitamin D3 5000 IU, 360 капс.
Капсулы из рыбьего желатина
В 1 капсуле содержится 125 мкг (5000 МЕ)
Страна производитель: США
https://vk.com/market-198608195?w=product-198608195_6..

Doctor’s Best, Vitamin D3 5000 IU, 360 капс.
Гелевые капсулы
В 1 капсуле содержится 125 мкг (5000 МЕ)
Страна производитель: США
https://vk.com/market-198608195?w=product-198608195_6..

Оба продукта не содержат глютена, ГМО и сои.

Ссылка на первоисточник: https://vk.com/wall-198608195_164